المورينجا

المورينجا هي شجرة سريعة النمو اسمها العلمي Moringa oleifera، تُعرف أحيانًا بـ شجرة المعجزة أو شجرة الحياة، وأوراقها وبذورها وزهورها تُستخدم في الغذاء والطب التجميلي والشعبي.

فوائد المورينجا للصحة العامة

• غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي على فيتامين C، فيتامين A، الحديد، الكالسيوم، والبوتاسيوم.
• مضادة للأكسدة: تساعد في حماية الخلايا من التلف وتقوية المناعة.
• مضادة للالتهابات: تهدئ الالتهابات في الجسم والمفاصل.
• توازن سكر الدم: بعض الدراسات تشير أنها تساعد في تحسين مستويات السكر.
• تعزز الطاقة: لأنها غنية بالمغذيات وتساعد في مقاومة التعب.

فوائد المورينجا للبشرة

• ترطيب البشرة: تحتوي على أحماض دهنية وفيتامين E، مما يساعد في ترطيب الجلد.
• تفتيح وتوحيد اللون: غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل التصبغات وتحافظ على نضارة البشرة.
• مكافحة الشيخوخة: تقلل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• تنظيف المسام: تعمل كمطهر لطيف وتساعد على تقليل الحبوب.

فوائد المورينجا للشعر

• تقوية البصيلات: غنية بالبروتينات والأحماض الأمينية المهمة للشعر.
• منع التساقط: بسبب احتوائها على الزنك والحديد.
• تحفيز النمو: تغذي فروة الرأس وتحسن الدورة الدموية.

📌 المورينجا ممكن تستخدميها:

• مسحوق في الخلطات (للبشرة أو الشعر).
• زيت المورينجا في الترطيب أو المساج