:يشمل الاشتراك:
- جدول غذائي منسق بدون حرمان، بأسلوب مرن
- تمارين تناسب نمط حياتك في ( النادي / المنزل )التمارين موضحه بمقاطع
- خطة مرتبة لعدد الخطوات اليومية مع أفكار عملية للوقت المناسب
- محتوى تحفيزي يساعدك على الالتزام بروتينك
•يشمل النظام عدد الخطوات المناسبة والوقت الناسب لها
- ملاحظات توعوية حول الأكلات المناسبة والغير مناسبة لأنماط مختلفة
- المحتوى عام، وتم تنظيمه بعناية ليتماشى مع أهداف شائعة
- مرجع دائم يبقى معكِ مدى الحياة.
لا اقبل تدريب الحوامل والذكور لا يوجد انظمة نباتيه ☘️