يشمل الاشتراك
-جدول غذائي منسق بدون حرمان، بأسلوب مرن
-تمارين تناسب نمط حياتك في (النادي / المنزل) مع مقاطع توضيحية
-خطة مرتبة لعدد الخطوات اليومية مع أفكار عملية للوقت المناسب
-محتوى تحفيزي يساعدك على الالتزام بروتينك
-ملاحظات توعوية حول الأكلات المناسبة والغير مناسبة لأنماط مختلفة
-المحتوى عام، وتم تنظيمه بعناية ليتماشى مع أهداف شائعة
- مرجع دائم يبقى معكِ مدى الحياة.
-هذة الباقه لا تتضمن جدول رمضاني
-لا اقبل تدريب الحوامل والذكور لا يوجد انظمة نباتيه ☘️