يشمل الاشتراك
•جدول غذائي منسق بدون حرمان، بأسلوب مرن
- تمارين تناسب نمط حياتك في (النادي / المنزل) مع مقاطع توضيحية
- خطة مرتبة لعدد الخطوات اليومية مع أفكار عملية للوقت المناسب
- محتوى تحفيزي يساعدك على الالتزام بروتينك
- ملاحظات توعوية حول الأكلات المناسبة والغير مناسبة لأنماط مختلفة
•المحتوى عام، وتم تنظيمه بعناية ليتماشى مع أهداف شائعة
- مرجع دائم يبقى معكِ مدى الحياة.
لا اقبل تدريب الحوامل والذكور لا يوجد انظمة نباتيه ☘️