:يشمل الاشتراك:
-جدول غذائي منسق بدون حرمان، بأسلوب مرن
-تمارين تناسب نمط حياتك في ( النادي / المنزل )التمارين موضحه بمقاطع
-خطة مرتبة لعدد الخطوات اليومية مع أفكار عملية للوقت المناسب
-محتوى تحفيزي يساعدك على الالتزام بروتينك
-يشمل النظام عدد الخطوات المناسبة والوقت الناسب لها
-ملاحظات توعوية حول الأكلات المناسبة والغير مناسبة لأنماط مختلفة
-المحتوى عام، وتم تنظيمه بعناية ليتماشى مع أهداف شائعة
- مرجع دائم يبقى معكِ مدى الحياة.
-لا اقبل تدريب الحوامل والذكور لا يوجد انظمة نباتيه ☘️