باقة شاملة لتدريب الرياضي و النظام الغذائي مع متابعة لمدة شهرين
النظام الرياضي:
- يتم تصميم النظام الرياضي حسب مكان التدريب ( النادي او المنزل ) و حسب مستواك الرياضي و حسب الأدوات المتوفرة و الايام المناسبة لك
النظام الغذائي:
- يتم تصميم النظام الغذائي بطريقة مرنة حسب احتياجك من الماكروز و السعرات الانسب لهدفك و بحسب الاطعمة التي تفضلينها. يحتوي النظام على ٣ وجبات رئيسية مع سناك بالاضافة الى ملف للوجبات الصحية سريعة التحضير
المتابعة:
- تشمل المتابعة الاجابه عن استفساراتك في اي وقت طوال فترة الاشتراك، وسيتم متابعة القياسات و التطورات كل ١٠ ايام و في حال واجهت المتدربة ثبات في النتائج سنعمل على بعض التكنيكات التي تساعد في ظهور النتائج في اقصر مدة ممكنه
شروط الاشتراك:
- ان يكون العمر ١٥ سنة فما فوق
- توفير ( ميزان طعام و متر )
- يشترط الالتزام بمواعيد القياس
- لا يجب مشاركة ملفات التدريب مع شخص اخر
*الحالات الصحية التي يمكن استقبالها ( الحوامل، مقاومة الانسولين، السكري، تكيسات المبايض، خمول الغدة، الربو ) اذا كان غيرها ارجوا الالتزام مع طبيب مختص
عند الشراء سيتم التواصل مع المتدربة عبر الواتساب فوراً
بعد مناقشة الخطة المناسبة للمتدربة سيتم تصميم النظام خلال ٢-٤ ايام عمل