Shape & ABS
صمم برنامج Shape & ABS ومدته ثلاث اشهر لكافة عضلات
الجسم لخمسة ايام تمارين
البرنامج يخدم جميع الأهداف من خسارة دهون او بناء كتلة عضلية
محتويات البرنامج
- الروتين الصباحي
- برنامج تمارين مدة ثلاثة اشهر
- برنامج الكارديو لهدف التضخيم والتنشيف
- النظام الغذائي لهدف التضخيم وهدف التنشيف محسوب الماكروز
- التوصيات الخاصة بشهر رمضان
* البرنامج للنادي*
البرنامج للنساء فقط*
البرنامج بدون متابعة
📌 طريقة فتح الملف:
• قم بتسجيل الدخول إلى الموقع
• انتقل إلى صفحة تفاصيل الطلب
• اضغط على “تنزيل الملف” أو اسم البرنامج او كلمة المحتوى الرقمي اعلى الصفحة بعد الدفع وسيتم فتحه مباشرة
للتواصل [email protected]
المبلغ غير قابل للاسترجاع
البرنامج للسيدات فقط
هذا البرنامج مخصص للاستخدام الشخصي فقط، ويُمنع مشاركته مع الآخرين أو نشره على مواقع التواصل الاجتماعي.