باقة رسم الجسم وإبراز المناطق الأنثوية – لأن القوام المتناسق يبدأ بخطة ذكية!
برنامج شامل مصمم بعناية لابراز الأرداف ونحت الجسم الأنثوي، سواء كنتِ تتمرنين في البيت أو النادي.
استمري عليه لمدة 3 إلى 6 أشهر مع التطور التدريجي في الأوزان لبناء الشكل المثالي، بخطوات مدروسة ونتائج تلمسينها مع كل مرحلة.
ما بعد الاشتراك:
- تواصل مباشر عبر واتساب لحساب احتياجك من السعرات واختيار البرنامج الغذائي والتدريبي بحسب جسمك وهدفك وتزويدك بالخطة المناسب لك.
- متابعة أسبوعية مع المدربة لمدة شهر لتقييم تطوراتك وتعديل الخطة عند الحاجة.
- يتم استلام الملفات خلال 24 ساعة كحد أقصى من وقت إتمام الشراء وتحديد مكان التمرين.
ما ستحصلين عليه:
- جدول تدريبي احترافي ومتكامل يحتوي على تمارين الإحماء، التمدد، والمقاومة، مع تركيز خاص على عضلات الأرداف والمناطق الأنثوية.
- صور وروابط فيديو توضيحية لكل تمرين لضمان الأداء الصحيح.
- جدولين تدريبيين يناسبان التمرين في النادي والمنزل.
- نظام غذائي محسوب بدقة من السعرات والماكروز، مصمم خصيصًا لاحتياجك.
- أكثر من 20 وصفة صحية متنوعة بدون حرمان، تساعدك على الاستمرار بدون ملل.
- ورقة متابعة أسبوعية لتسجيل تطوراتك وتحفيزك.
- الملفات PDF دائم يمكنك الاحتفاظ به مدى الحياة.
- دعم متواصل للإجابة عن استفساراتك طوال فترة البرنامج
جميع الحقوق محفوظة من قبل الهيئه السعودية للملكية الفكرية لمؤسستنا Creative secrets مشاركته واعادة بيعه سيعرضك للمسائلة القانونية.