كيف يتم تحميل الملف ؟ من نفس المتجر فقط الذهاب إلى الطلبات ويتم إرساله عن طريق الإيميل
هدف البرنامج : تسهيل واختصار وقتك في النادي واختيارك للتمارين بنفس الوقت نسهل
عليك رحلة البحث عن مدرب شخصي يهتم بتمارينك
تم تصميم هذا برنامج رياضي للأشخاص المهتمين بتعديل أجسامهم و الوصول إلى جسم رياضي مشدود عن طريق زيادة الكتلة العضلية هذا الجدول مخصص للذكور الذين يفضّلون تمارين الجيم ويعتبر شامل لجميع العضلات الجسم ويتم تمرين كل عضلة مره في الأسبوع لرفع جودة أداء التمرين في كل يوم ولإعطاء الجسم فرصة للاستشفاء بشكل أفضل
نقاط مهمة :
- جدول يحتوي على تمارين رياضية لـ 8 أسابيع
- الجدول بدون متابعة
- في حال وجود أي أعراض طبية الرجاء مراجعة طبيبك لمعرفة التمارين المناسبة لك
- الغرض هو الاستخدام الشخصي ومشاركة المنتج أو بيعه يعرضك للمسائلة القانونية