وهو من أشهر بهارات المطبخ، و يضيف إلى الطعام نكهة مميزة ورائحة شهية.فوائده: يحد من الام المفاصليخفض مستويات الكوليستروليعزز ويقوي الجهاز المناعيمفيد لمرضى السكري