الجلسة الحوارية لشهر فبراير
بعنوان:
( أوله رحمة: كيف أرحم نفسي في ظل ضغوطات رمضان؟)🌿
مع دكتورة ود قطان
هذا اللقاء مبني على أسئلتكم ..
عن علاقتنا بأنفسنا في رمضان، والإرهاق الروحي والجسدي وجلد الذات،
عن الشعور بالتقصير رغم النية، والمقارنة والضغط لإنجاز “رمضان المثالي”،
وكيف نعيش الرحمة بدلَا من القسوة على أنفسنا؟
في هذا اللقاء نفتح مساحة صادقة للأسئلة:
✨ لماذا نشعر بالضغط بدلًا من الطمأنينة في رمضان؟
✨ ما الفرق بين الاجتهاد الصحي وجلد الذات؟
✨ كيف أوازن بين العبادة والراحة دون الشعور بالذنب؟
✨ كيف أتعامل مع الإرهاق والتشتت في الشهر الفضيل؟
✨ ما معنى أن أكون رحيمة بنفسي وليس متساهلة معها؟
🔴ملاحظة: الجلسة تثقيفية تعليمية لا تغني عن العلاج.
اللقاء مساحة آمنة لأسئلتك…🤍
📍عن بعد (زووم)
🗓️يوم الأحد 8 فبراير
⏰من الساعة 07:00 إلى الساعة 08:30 مساءً بتوقيت مكة المكرمة
تنويه:
- هذه المحاضرة لا تقتصر على كونها محتوى يتم إلقاءها عليك كمشترك، وإنما تعتمد بشكل مباشر على تفاعلك مع والنقاشات المطروحة. لذلك نحن نُشجعك أن تُهيئ بيئتك ونفسك لفتح الكاميرا والحضور من جهاز لاب توب بدلاً من جوالك.
- هذه المحاضرة ليست بديلًا عن العلاج النفسي والجلسات النفسية. هذه المحاضرة محدودة بمدة زمنية معينة تفرض علينا كـ مُحاضرات أن نتأكد من أن المشاركات في حدود المعقول والذي لا يُعرقل سير المحاضرة ككل.
- نرجو كتابة الاسم الثنائي في خانة الملاحظة ليتم مُطابقته مع اسم المستخدم في برنامج زوم ويسمح لك بدخول البرنامج.
[عند تسجيلك في هذا البرنامج أنت تُقر على:
- العلم بأن رابط القاعة الافتراضية «زووم» سيصلك على رقم هاتفك المسجل في سلة في تطبيق واتس اب بمجرد تحويل حالة طلبك إلى تم التنفيذ، لذا أرجو التأكد من التسجيل برقم الهاتف.
- العلم بـ أن هذا البرنامج (عن بعد) لكنه مُباشر، بمعنى أنه لن يكون مُسجلًا. لذلك فضلاً عدم التسجيل في حال عدم قدرتك على الحضور الفعلي في اليوم والوقت المحددين أعلاه لأن الاشتراك لا يُمكن استرجاعه أو استبداله ببرنامج آخر]