دليل توازن الهرمونات🤩🍒🧸
✨ ابدأي رحلتك نحو جسم متوازن وحياة أهدأ!
دليل توازن الهرمونات هو رفيقك العملي لاستعادة نشاطك وتحسين مزاجك من الداخل للخارج.
📌 ماذا ستجدين داخل الدليل؟
✔ نصائح أساسية للحفاظ على التوازن
✔ جدول غذائي أسبوعي بدون دجاج 🍴
✔ قائمة أطعمة مسموحة وممنوعة لتدعيم الهرمونات 🥗
✔ تعليمات خاصة لكل مرحلة من الدورة الشهرية (الأكل + التمارين)
✔ أهم التحاليل لفحص توازن الهرمونات 🧪
✔ ٤ مواضيع مجانية إضافية عن الهرمونات والأكل المتوازن خلال الدورة الشهرية 🎁
📐 مقاس الملف: A5 – رقمي PDF جاهز للطباعة والاستخدام الرقمي
💡 لأن التوازن مو رفاهية… هو سر طاقتك وصحتك!