SHAPE AND BALANCE 🥑🧘🏻♀️
"شكل متناسق وحياة متوازنة"🍒
🎁-هدية اول 10 طلبات فقط(احسب لك سعراتك واحتياجك من البروتين-الكارب-الدهون)حسب هدفك زيادة-خسارة-ثبات وزن)🤩
"نسخة وصفات وتمارين قديماً محدثة فقط"
✨ رفيقك المثالي لحياة صحية ومتوازنة!
في هذا الدليل جمعت لك كل ما تحتاجينه لتبدئي رحلتك الصحية بثقة وسهولة:
✔ ماهي الحياة الصحية؟ 🌱
✔ 14 طريقة لبداية قوية 🔑
✔ أهمية الرياضة لصحتك 🏋️♀️
✔ عادات تخلصك من الروتين غير الصحي ✅
✔ كل شيء عن السعرات والماكروز 🍎
✔ حساب احتياجك من السعرات خطوة بخطوة 🔢
✔ جدول تمارين بالفيديو لشهر كامل 💪
✔ قناة التمارين الخاصة موجودة بالرابط تحت التمارين 🔗
✔ جدول غذائي متكامل 🍽
✔ صفحة قياسات الجسم لتتبع تقدمك 📏
✔ أكثر من 40 وصفة رئيسية + سناكات صحية 🥗
✔ إجابات على الأسئلة الشائعة ونصائح مهمة 💡
✔ دخول لقناة خاصة على التليجرام(توصلك خلال 24 ساعة) للتحديثات والمحتوى الإضافي 📲
✔ توصلك رسالة واتساب تلقائيًا مع طلبك (لو ما وصلت لك تواصلي مع واتساب المتجر) 💬
✔ يفضل يكون عندك Google Drive لتحفظي عليه الملف لأنه ما يُرسل مرة ثانية لو انحذف منك ☁
✨ كل شيء تحتاجينه في مكان واحد… وبطريقة سهلة ومرتبة!
📥 احصلي عليه الآن وابدئي رحلتك للتوازن والشكل المثالي!