تبي يصير جسمك جامد لكن مو عارف/ه كيف؟ 🤔
ما تعرف كيف تسوي جدول رياضي لـ ثلاث ايام ؟
أسعار المدربين ما تناسبك و ما تقدر تشترك معاهم ؟💸
ودك يكون عندك جدول يختصر على كل شيء تحتاجه ؟ 🤩
ملف جدول تمارين رياضية ثلاث ايام في الأسبوع راح بين يدي، 🤩🔥🥳
يتضمن الملف🏋️
- جدول قياسات لمراقبة التطور للجنسين
- نصائح مهمة قبل التمرين
- شرح مبسط المصطلحات التسخين والتمرين والاطالة والكارديو
- جدول أسبوعي مبسّط
- جدول يومي مكتوب في جميع التمارين
- جميع التمارين مشروحة بالاسم الصور والفيديو
- موضح عدد الجولات والتكرارات المطلوبة لكل تمرين
لفترة محدودة 🤩🏃♂️
(بيع المنتج او مشاركته يعرضك للمساءلة القانونية)
لا يوجد استرجاع
(بعد الشراء الاستلام فوري ، وإذا لم يتحمل الملف تلقائي الرجاء التواصل معنا في الواتساب )👍