🌿 جلسة خاصة لتهدئة الجهاز العصبي
مع المدربة فتون 🤍
هل تحسين إن جسمك متعب حتى وأنتِ مرتاحة؟
أو إن عقلك ما يوقف، وصعب عليكِ تدخلين في حالة هدوء حقيقية؟
هذه الجلسة تمنحكِ مساحة تتوقفين فيها عن كل شيء… وتعودين لنفسك بهدوء. 🤍
تجربة خاصة ومخصصة لكِ، تجمع بين اليوغا، وتمارين التنفس، وتمارين الوعي والاسترخاء، والغمر الصوتي؛
لمساعدتكِ على تهدئة الجسم والعقل، والتخفيف من التوتر، والدخول في حالة أعمق من الهدوء والاسترخاء. ✨
خلال الجلسة، نبدأ بحركات يوغا لطيفة تساعدكِ على الاتصال بجسمك، ثم ننتقل إلى تمارين تنفّس
ووعي تساعدكِ على التمهّل وترك مساحة للهدوء، ونختتم بغمر صوتي يمنحكِ لحظة عميقة من الاسترخاء. 🕯️🎶
جلسة تبعدين فيها عن الضوضاء…
وتعطين جسمك فرصة يقول: أنا بخير، أقدر أهدأ. 🤍
محتوى الجلسة:
• استقبال هادئ وتهيئة للمساحة
• أسئلة عميقة لفهم حالتك وما تمرين فيه
• يوغا لطيفة وحركات واعية
• تمارين تنفس واسترخاء
• تمارين للمساعدة على تهدئة الجهاز العصبي
• تقنيات وعي بالجسم والحضور
• غمر صوتي (Sound Healing)
• استرخاء وختام هادئ للجلسة
🤍 مساحتك الخاصة… عشان تهدئين، تتنفسين، وترجعين لنفسك.
تفاصيل الحجز:
🗣️ الجلسة تُقدّم باللغة العربية.
📅 الأيام المتاحة للحجز: الاثنين – الثلاثاء – الأربعاء
⏰ الأوقات المتاحة للحجز: من 3م إلى 9م
⏱️ مدة الجلسة: ساعتان، خاصة لكِ أنتِ فقط.
🕯️ طبيعة الجلسة: جلسة فردية مخصصة لكِ، تجمع بين اليوغا والتنفس والغمر الصوتي وتمارين تهدئة الجهاز العصبي.
📍 مكان الاستديو يتم تحديده بعد الحجز بالتنسيق مع المدربة.
🤍 هذه مو جلسة…
هذه بداية نسخة جديدة منك
⚠️ تنويه:
المبلغ غير قابل للاسترجاع أو الاستبدال، نعتذر 🙏🏻
يرجى التأكد قبل الحجز 🌿