تمارين منزلية بوزن الجسم
مناسب للرجال و النساء
يعتبر هذا الملف هو مدربك الشخصي ورح يكون معك مدى الحياه ماله مده محدده 👌🏻
32 90
ودك تبدأ تتمرن بس ماتدري كيف ؟
هنا موفرين لك تمارين رياضية في البيت مُصممة في ملف PDF مخصص لك وهو برنامج تدريبي متنوع مصمم لتلبية احتياجات المبتدئين والمتوسطين من حيث اللياقة البدنية والقوة العضلية، يُمكنك ممارسة هذا البرنامج في راحة منزلك .
تفاصيل تمارين رياضية في البيت:
يشمل البرنامج عدة تفاصيل مهمة تتمحور حول كيفية الحصول على اداء رائع ومميز لكافة احتياجات جسمك الرياضية في منزلك دون اللجوء لصالات الجيم الرياضية المكلفة
فوائد تمارين رياضية في البيت:
يقدم لك هذا البرنامج عدد كبير من المميزات التي تساعدك في الحصول على نظام رياضي ناجح، ومن أهمها:
- يتناسب البرنامج مع جميع المستويات اللياقية، مما يجعله مناسبًا للمبتدئين والأفراد ذوي اللياقة المتوسطة.
- يتضمن مجموعة متنوعة من التمارين الهوائية مما يعزز اللياقة البدنية ويعمل على تنوع الروتين.
- تقديم إرشادات واضحة من خلال صور وفيديوهات لضمان تنفيذ التمارين بشكل صحيح.
- يستهدف تحسين اللياقة البدنية، زيادة القوة العضلية، وحرق الدهون بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة.
- يتيح للأفراد ممارسة التمارين براحة في بيئة منزلية.
- يتضمن ملفًا تدريبيًا بصيغة PDF يوفر شرحًا وافيًا للتمارين والبرنامج.
- يساهم في تحسين اللياقة والصحة العامة عبر التمرين المنتظم.
- يشجع برنامج رياضة في البيت على الالتزام من خلال تنوع التمارين وتوزيعها على أيام الأسبوع
- تقوية العضلات بشكل شامل.
- المساهمة في حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
- تحسين الصحة البدنية والعقلية بشكل شامل.
للتنويه : الملف راح يكون موجود معك للأبد
(مناسب للرجال والنساء)
فور شرائك المنتج راح يكون عندك خيار تنزيل الملف اضغط عليه ويجيك الملف
( في حال واجهتك ايّ مشكلة تواصل معانا عن طريق الواتس آب وسوف نرسل لك الملف)
تنوية :
( لا يوجد ترجيع او استبدال 🚩)
تنوية :
مشاركة الملف او اعادة بيعة تعرضك لمسائلة قانونية ‼️