ملف لو كارب × كارب سايكل | نظام غذائي ذكي
📌 نظام غذائي مفصّل لمدة أسبوعين، قابل للتكرار لأطول فترة:
• أسبوع لو كارب (تنظيف الجسم وحرق الدهون)
• أسبوع كارب سايكل (تحفيز النزول ومنع الثبات)
✨ يمكنك تكرار الجدولين بالتناوب حسب هدفك:
💡 للتنحيف أو الثبات أو تحسين شكل الجسم
كل أسبوعين = مرحلة جديدة في رحلتك
يشمل الملف:
✔️ جداول أكل يومية بدون تكرار
✔️ وصفات محسوبة السعرات والكارب
✔️ جدول متابعة التزام
✔️ تنسيق أنيق بصيغة PDF
يظهر لك الملف للتحميل مباشرة بعد الدفع 📥