يحتوي زيت الشمر على مضادات أكسدة قوية مثل الكيريستين التي تحارب الالتهابات في الجلد والبشرة وفروة الشعر وتساهم في علاج الحكة والحساسية بها.
كما يعتبر من الزيوت المفيدة لشد ترهل الجلد بعد الولادة وخسارة الوزن حيث يحتوي على الزنك فيتامين أ التي تساهم في زيادة مرونة الجلد وتقويته وشده .
كما يعتبر من الزيوت المفيدة لتطويل الشعر بسرعة فهو يحتوي على العديد من المعادن كالسلينيوم و المنغنيز المفيدة لتقوية بناء خلايا الشعر والتي تساهم في زيادة طوله خلال فترة قصيرة .
وهو من الزيوت المفيدة للتخفيف من الآم عسر الطمث ، سخّني الزيت وقومي بعمل مساج لمنطقة البطن والظهر خلال فترة الدورة الشهرية للتخفيف من حدة الآلام.