الاَن مع عملاق التخسيس، والمشروب رقم #1 على اي هيرب للتخسيس وهو شاي الماتشا، يعمل هذا المشروب على حرق الدهون بشكل سريع وملحوظ مع بعض التمارين الرياضية البسيطة مثل الجري في المكان او المشي
ويعتبر من افضل منتجات اي هيرب التي نرشحها لكي ان كنتي تبحثي عن افضل مشروب لخسارة الوزن
- افضل شاي للتخسيس من اي هيرب
- معتمد من منظمات غذائية كثيرة
- خالي من الجلوتين
- لا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة مثل الشاي العادي
- لا يحتوي على الوان قد تغير لون الاسنان
فوائد شاي الماتشا واستخداماته
شاي ماتشا هو شاي أخضر شهير تم استهلاكه لقرون في اليابان وأجزاء أخرى من آسيا. على عكس أنواع الشاي الأخرى ، يتم تحضير شاي الماتشا عن طريق طحن أوراق الشاي بالكامل إلى مسحوق ناعم ، والذي يتم بعد ذلك خفقه بالماء الساخن للحصول على مشروب أخضر زاهي ومشرق. يعتبر شاي الماتشا من المشروبات اللذيذة والمغذية التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. من تعزيز وظائف الدماغ إلى تعزيز فقدان الوزن وتحسين صحة القلب وتحسين صحة الجلد وتقوية جهاز المناعة ، يعتبر شاي الماتشا مشروبًا متعدد الاستخدامات يمكن أن يساعدك على الشعور بأفضل ما لديك. فلماذا لا تجرب شاي الماتشا من متجرنا وترى كيف يمكن أن يفيد صحتك ورفاهيتك؟
ما هو شاي ماتشا؟
شاي ماتشا مصنوع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس ، وهو نفس النبات المستخدم في صنع أنواع أخرى من الشاي مثل الشاي الأسود والشاي الصيني الاسود. ومع ذلك ، فإن ما يميز شاي الماتشا هو طريقة زراعته وحصاده ومعالجته. شاي ماتشا مصنوع من أوراق الشاي المزروعة في الظل والتي يتم طحنها إلى مسحوق ناعم. يتم بعد ذلك خفق هذا المسحوق في الماء الساخن ، لصنع شاي أخضر رغوي وحيوي.
فوائد شاي الماتشا.
في السنوات الأخيرة ، اكتسب شاي الماتشا شعبية في العالم الغربي بسبب فوائده الصحية العديدة. فيما يلي بعض أهم فوائد شاي الماتشا:
غني بمضادات الأكسدة.
شاي الماتشا مليء بمضادات الأكسدة ، وهي مركبات تحمي جسمك من التلف الناتج عن الجزيئات الضارة المعروفة باسم الجذور الحرة. تساعد مضادات الأكسدة في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب ومرض الزهايمر. شاي الماتشا غني بشكل خاص بنوع من مضادات الأكسدة يسمى بمضادات الاكسدة ، والتي يعتقد أن لها خصائص مقاومة للسرطان.
يعزز وظائف المخ.
يحتوي شاي الماتشا على كمية صغيرة من الكافيين ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين وظائف المخ عن طريق زيادة اليقظة والتركيز والذاكرة. ومع ذلك ، على عكس المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة ، يحتوي شاي الماتشا أيضًا على حمض أميني يسمى L-theanine ، والذي يعزز الاسترخاء ويقلل من القلق. يُعتقد أن مزيج الكافيين و L-theanine في شاي الماتشا يوفر دفعة طاقة هادئة ومركزة تدوم لفترة أطول من الطاقة المتوترة قصيرة العمر التي تحصل عليها من القهوة.
يعزز فقدان الوزن.
قد يكون شاي الماتشا مفيدًا أيضًا لفقدان الوزن. أظهرت الدراسات أن شاي الماتشا يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد جسمك على حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة. يحتوي شاي الماتشا أيضًا على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء ، مما يسهل الالتزام بنظام غذائي صحي.
يحسن صحة القلب.
قد يساعد شاي الماتشا أيضًا في تحسين صحة القلب. أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر ، بما في ذلك شاي الماتشا ، يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الماتشا أيضًا في تقليل الالتهابات ، والتي تعد مساهماً رئيسياً في الإصابة بأمراض القلب.
يعزز صحة الجلد.
قد تكون مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الماتشا مفيدة أيضًا لصحة الجلد. يمكن أن تدمر الجذور الحرة خلايا الجلد وتسبب الشيخوخة المبكرة ، ولكن مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الماتشا يمكن أن تساعد في منع هذا الضرر والحفاظ على بشرتك تبدو شابة وصحية. يحتوي شاي الماتشا أيضًا على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والوردية والأكزيما.
يقوي جهاز المناعة.
قد يساعد شاي الماتشا أيضًا في تعزيز جهاز المناعة لديك. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الماتشا على حماية جسمك من العدوى والأمراض عن طريق تحييد الجذور الحرة الضارة. يحتوي شاي الماتشا أيضًا على مركبات ثبت أن لها خصائص مضادة للميكروبات ، والتي يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا والفيروسات.
يهدئ العقل.
أخيرًا ، يُعرف شاي الماتشا أيضًا بخصائصه المهدئة. يمكن أن يساعد الحمض الأميني L-theanine الموجود في شاي الماتشا على تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق. هذا يجعل شاي الماتشا مشروبًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء والراحة بعد يوم طويل.
استخدامات شاي الماتشا الطبيعي.
أصبح شاي الماتشا مشروبًا شائعًا في السنوات الأخيرة ، ولسبب وجيه. ليس فقط لأنه يتميز بمظهر فريد من نوعه ، ولكنه يتميز أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية. ماتشا عبارة عن شاي أخضر مسحوق تم استخدامه في احتفالات الشاي اليابانية لعدة قرون. شاي الماتشا له استخدامات عديدة تتجاوز مجرد كونه مشروبًا لذيذًا. من فوائدها الصحية إلى تنوعها في الطهي والخبز ، أصبحت الماتشا عنصرًا أساسيًا في العديد من الأسر حول العالم. سواء كنت تشربه في الصباح أو تستخدمه لإضافة نكهة فريدة لوصفاتك المفضلة