حبوب اللقاح البلدي

🍯 ما هي حبوب اللقاح وما فوائدها العامة؟

حبوب اللقاح هي كرات صغيرة تُجمع من أزهار النباتات بواسطة النحل وتُخزن في الخلايا. وهي غنية بـ:

✅ الفيتامينات (A, B, C, D, E)

✅ المعادن (حديد، زنك، كالسيوم، مغنيسيوم)

✅ مضادات الأكسدة

✅ أحماض أمينية

تحتوي 100 جرام من حبوب اللقاح على من 20 إلى 25 جرام من البروتين، وهي نسبة عالية تجعلها من أقوى مصادر البروتين النباتي، خاصةً للرياضيين أو من يتبعون نظامًا غذائيًا طبيعيًا.

حبوب لقاح النحل (Bee Pollen) هي كنز غذائي طبيعي يُنتجه النحل من لقاح الأزهار، وتُعتبر واحدة من أغنى المصادر بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات، البروتينات، الأحماض الأمينية، والمعادن. تُستخدم تقليديًا لتعزيز الطاقة، دعم المناعة، وتحسين الصحة الجنسية والإنجابية.