حليب الماعز يُعتبر من أكثر أنواع الحليب فائدة وسهولة في الهضم مقارنةً بحليب البقر.
الفوائد:
- سهل الهضم: الدهون فيه تكون على شكل كريات صغيرة، ما يجعله أخف على المعدة.
- غني بالعناصر الغذائية: يحتوي على الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، وفيتامين A.
- أقل تحسسًا: بعض الأشخاص الذين لا يتحملون حليب البقر يجدون أن حليب الماعز أنسب لهم.
- داعم للمناعة: فيه نسبة جيدة من الزنك والسيلينيوم