مشوارك في المبارزة يبدأ من هنا !
الحصة التجريبية للمبارزة هي فرصة رائعة لتجربة هذه الرياضة الأنيقة والديناميكية في بيئة آمنة وداعمة. ستركز على الأساسيات وستحصل على إشراف فردي من المدرب لمساعدتك على البدء بشكل صحيح. استعد لتجربة ممتعة ومليئة بالتحدي!
ملاحظات هامة:
الحصة مختلطة للسيدات والرجال مع مدرب
يسمح بمشاركة جميع الأعمار فوق 6 سنوات
ننصح بارتداء لبس رياضي وحذاء مريح
مناسب للمجموعات
في بداية الحصة التجريبية، سيقدم لك المدرب نفسه ويشرح لك نبذة مختصرة عن رياضة المبارزة، أنواع الأسلحة المختلفة (السايبر، الإيبيه، والفلوريه)، وقواعد السلامة الأساسية التي يجب الالتزام بها. سيؤكد على أهمية الاستماع والتركيز أثناء التدريب.
سيبدأ التدريب بتمارين الإحماء الأساسية لتهيئة عضلاتك وتحضيرها للحركة. ستشمل هذه التمارين حركات بسيطة لتمديد الذراعين والساقين والجذع.
بعد الإحماء، سيشرح لك المدرب الوضعية الأساسية للمبارزة ("en garde"). سيعلمك كيفية الوقوف بثبات وتوازن، وكيفية حمل السلاح بطريقة صحيحة وآمنة. ستركز على توزيع وزنك بشكل جيد والحفاظ على مركز ثقل منخفض.
ستنتقل بعد ذلك إلى تعلم بعض الحركات الأساسية، مثل التقدم والتراجع والاندفاع. ستركز على التنسيق بين حركة القدمين والجسم والذراع
بعد ذلك، ستحصل على المعدات الأساسية: قناع واقٍ، سترة واقية للجسم، وقفاز. سيساعدك المدرب في ارتدائها والتأكد من أنها مناسبة ومريحة لك
تتضمن الحصة التجريبية أيضًا بعض المباريات الخفيفة، مع زميل آخر يرتدي معدات واقية. هذه التمارين ستساعدك على تطبيق ما تعلمته في بيئة آمنة ومراقبة
احجز حصتك التجريبية واشبع شغفك برياضة المبارزة 🤺
ملاحظة: سيتم تغيير المواعيد خلال الإجازات الرسمية وخلال شهر رمضان المبارك