كيف استخدم بذور الأكبي؟
اطحني البذور طحنة خفيفة كي لا تتكتل بسبب احتوائها على الزيوت
تؤخذ ملعقة مع حليب دافئ مرتين باليوم في الصباح وقبل النوم " لتحسين الطعم اضافة نسكافيه أو شوكولاتة بودرة "
ممكن اضافة السمسم المطحون لزيادة وزن الجسم كامل حسب الرغبة
أيضاً بإمكانك تناولها مع الزبادي أو الشوربة أو أي مشروب دافئ حسب الرغبة
