ودّك تنزل وزن بدون حرمان؟
نظام الدايت الحراري هو دليلك للوصول لجسم مثالي بطريقة سهلة، مدروسة، ومضمونة.
وش يحتوي الدليل؟
شرح مبسط لحساب السعرات حسب وزنك وطولك ونشاطك
3 خطط غذائية متنوعة (1200 - 1500 - 1800 سعرة حرارية)
جدول يومي لخطة 1500 سعرة
أفكار سناكات ووجبات منخفضة السعرات
نصائح ذهبية لحرق الدهون بدون تعقيد
تنويه مهم للسلامة الصحية
مميزاته:
✔ بدون حرمان
✔ يناسب أغلب الأشخاص
✔ مرن وسهل التطبيق
✔ تصميم أنيق وجاهز للطباعة