كتاب طبخ بـ٥٠ وصفة عالية البروتين للجنسين + تضخيم - تنشيف
شرح كامل لكل وصفة بجميع المكونات ومقاديرها وطريقة التحضير
لائحة ماكروز وسعرات متكاملة لكل وصفة
خمسة فصول عبارة عن (فطور، حلويات، سندوتشات، اطباق جانبية ومقبلات، عشاء، وجبات خفيفة)
92
120كتاب طبخ بـ٥٠ وصفة عالية البروتين للجنسين + تضخيم - تنشيف
شرح كامل لكل وصفة بجميع المكونات ومقاديرها وطريقة التحضير
لائحة ماكروز وسعرات متكاملة لكل وصفة
خمسة فصول عبارة عن (فطور، حلويات، سندوتشات، اطباق جانبية ومقبلات، عشاء، وجبات خفيفة)