جدول تمارين أسبوعي + جدول لقياسات الجسم.
تسوَّفي؟ محتارة وش تسوي أول ما توصلي النادي؟
خلِّي الحيرة على جنب و ابدأي تمرينك بكل تركيز!
حمّلي منتجنا الإلكتروني الآن و راح تلاقي:
▪︎ جدول تمارين أسبوعي منسّق و جاهز
▪︎ تقسيم مثالي لأيام العضلات
▪︎ جدول لتسجيل مقاسات الجسم
▪︎ مناسب للمبتدئين
▪︎ تصميم بسيط وسهل الاستخدام على الجوال أو الطباعة