اشتراك الكبار في نادي بداية المحترف
لو هدفك تكون أقوى، أنشط، وأصح…في نادي بداية المحترف راح تلاقي كل اللي تحتاجه لكي توصل لهدفك الرياضي سواء تبحث عن جسم مشدود، لياقة عالية، أو بداية جديدة كل هذا تجده هنا ومعاك مدرب يحقق طموحك .
الاشتراك يشمل:
صالة حديد متكاملة:
مساحة مجهزة بالكامل بأحدث الأجهزة لتمارين المقاومة، سواء كنت مبتدئ أو متقدم راح تتمرن على تقوية عضلاتك، تحسين شكل جسمك، وزيادة معدل الحرق. معاك مدرب معتمد ضمن اشترك النادي يتابعك بخطة تدريب مناسبة لهدفك ولياقتك ويساعدك في استخدام الأجهزة بشكل صحيح، سواء:
– بناء عضل
– شد الجسم
– تحسين الأداء الرياضي
المتابعة مستمرة، والتطور مضمون لو التزمت بالخطة , بأحدث الأجهزة اللي تغطي كل احتياجاتك ، تساعدك على زيادة الكتلة العضلية، تقوية الجسم، وتحسين شكل القوام
حصص لياقة بدنية عالية الشدة (HIIT):
حصص جماعية يومية عالية الشدة – ممتعة ومليئة بالطاقة.
المدرب لا يحمّسك لاداء التمرين فقط ، هو معاك خطوة بخطوة، لتعديل التمرين حسب مستواك، ويتابع أداءك حتى تتطور.
كل حصة مصممة لكي تحرق الدهون، شد الجسم، وتحسين قوة القلب والتحمل بشكل ممتع ومحترف في اقصر وقت – بقيادة مدربين معتمدين
منطقة كارديو متكاملة:
سيور جري ، دراجات ثابتة ، وأجهزة Elliptical لرفع اللياقة
ومفيدة لصحة القلب، حرق الدهون، وتحسين النفس واللياقة العامة.
ومعاك مدرب يوجّهك ويظبط لك السرعة والزمن حسب هدفك .
مساحة خاصة لتدريبات الكروس فيت
منطقة كاملة مخصصة لعشاق التحدي والقوة .
تحت اشراف وتدريب
الكابتن/ محمد سمير
الكابتن / هتان عسيري
الكابتن / علي كساب
الكابتن / مصفى عصام الدين
الكابتن / محمود سمير