🔹 الوصف الرسمي لورشة العمل:
ورشة تدريبية موجهة للمعلمات، تهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية الذاتية وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية. تسلط الضوء على الضغوط التي تواجهها المعلمة، وتقدّم أدوات واستراتيجيات عملية للمحافظة على الصحة النفسية والرضا الوظيفي، مما ينعكس إيجابًا على عطائها وأدائها داخل المدرسة وخارجها.
🔸 اسم الورشة:
ولنفسك عليك حق – العناية الذاتية للمعلمة بين الواجب والعطاء
المحاور :
التأصيل الشرعي لمفهوم لنفسك عليك حق
الفهم النفسي لرعاية الذات
تحديات المعلمات في تحقيق التوازن
مهارات عملية للرعاية بالنفس
خطوات تطبيقية
💡 الفئة المستهدفة:
المعلمات – المرشدات – الكادر التربوي النسائي
📌 مميزات الورشة:
• عرض تقديمي واقعي يناسب بيئة العمل التربوية
• تمارين تطبيقية تعزز الوعي الذاتي والتوازن ( PDF )
• أدوات واستراتيجيات قابلة للتطبيق الفوري